宝安日报全媒体记者 金晶 通讯员 唐兴燕 鲍振杰 文/图

近日，新安街道洪浪社区党群服务中心联合宝安区妇女儿童服务中心，开展了5次“心灵绿洲”洪浪社区家长情绪管理学习小组活动，内容从学习觉察情绪，到正视情绪背后的需求，全面提升居民情绪管理能力。

活动前期，通过借助情绪体验卡、OH卡牌等互动体验，社工引导居民认识情绪，识别情绪包含喜怒哀乐等多种类的细分；活动中期，社工通过情景模拟、案例分析等带领居民察觉情绪背后的需求，进而调试情绪；活动后期，为引导居民正确的表达需求，正视情绪，社工通过“情绪ABC理论知识的讲解+案例分析”等方式让大家意识到不合理情绪的产生是来自于不合理信念，转变不合理的信念将为行为带来积极影响。此外，活动还通过情绪拼豆DIY及绘画郁金香，让居民体会艺术疗愈带来的放松体验。

通过本次小组活动的开展，居民在社工的引导下进行情绪的觉察和体验，提升自我情绪管理的能力。接下来，洪浪社区将持续深入了解群众心声，广泛整合资源，多方联动让社区服务更精准，居民更满意。