宝安日报全媒体记者 赵盼盼 通讯员 冯利平 文/图

为增强辖区老年人夏季养生保健意识，近日，新安街道布心社区长者服务站开展了主题为“健康于身 幸福于心”夏季养生讲座。活动吸引了辖区内近30名老年朋友积极参与。

现场，主讲中医师以“夏季气候特征与老年健康”为切入点，从精神调养、饮食调养、起居保健、运动保健等方面展开分享，结合生动案例，为老人们详细讲解了夏季养生需遵循“清热解暑、养阴护阳”的原则，建议老年人调整饮食结构。在互动环节，工作人员为老人们发放了宝安人民医院印制的“中医养生和九种体质及养护”折页。中医师带领着大家做了颈椎保健操，并特别提醒：“晨练宜选清晨凉爽时段，避免烈日暴晒，运动后及时补充水分。”

活动旨在以“医养结合+文娱陪伴”的综合服务模式，让老年人真正实现“健康于身，幸福于心”。此次讲座不仅传播了科学养生理念，更拉近了与老年群体的距离，为炎炎夏日注入了人文关怀。