光明新闻全媒体记者 练洁雯 通讯员 江珊 文/图

▲义诊现场。

7月13日，光明区全民全生命周期健康管理计划健康大讲堂（第44期）在区图书馆举行。

光明区人民医院副主任医师刘涛博士携手中科医电（深圳）医疗科技有限公司运营总监胡庭婷，为居民解析失眠难题。

活动中，刘涛通过临床案例，澄清“打鼾=睡得好”“喝酒助眠”等常见误区，系统展示经颅磁刺激等非药物疗法的科学应用。胡庭婷基于国民睡眠调查报告，警示“近3/4中国人饱受失眠困扰，手机成头号元凶”。神经内科医护团队现场教学肩颈放松操、“4-7-8”呼吸法及注意力转移技巧，帮助居民有效应对失眠。

义诊现场开设失眠咨询、睡眠质量与鼾症评估、安全用药指导、经颅磁刺激治疗、多项中医理疗助眠、顽固性失眠麻醉调理等七大服务模块，让居民体验多样化助眠，收获适合自己的科学睡眠方案。

据悉，下一期活动将于7月20日举行，由深圳市中医院内分泌科主任赵恒侠、外一科主任刘嘉林等七大科室学科带头人联袂开讲，以“中医减重之六脉神剑”为主题，为居民提供“评估-干预-管理”全链条中医减重服务。