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凤凰百余居民学减压技巧

2025-09-15 09:02 来源:宝安湾

光明新闻全媒体记者 李军涛 通讯员 王明芸 余勇

近日,凤凰街道在东坑社区公园举办2025年民生微实事之“以爱为光、照亮黑暗”心理健康主题宣传活动,100余名居民参加了活动。

活动现场设置了多个体验区。在心理知识宣传区,心理社工系统讲解常见心理疾病识别方法、日常情绪管理技巧及专业求助渠道。心理社工针对亲子沟通、老年人心理调适等问题进行专业解答。在创意工坊区,为居民搭建了用艺术表达内心的平台,现场提供画笔、颜料、空白风筝及帆布袋,参与者充分发挥想象力,在风筝和帆布包上增添斑斓色彩,释放压力,传递内心的平静。

退休教师刘阿姨高兴地说,“通过参加活动,我学习了心理疾病预防知识,又掌握了实用的减压技巧,还动手创作放松心情,这样的活动接地气、有温度,真的很好。”

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