光明新闻全媒体记者 俞冰传 通讯员 陈萍 李佳灿 麦泳禧

日前，由公明街道总工会联合公明街道V爱之家精心策划的职工心理关怀活动，走进深圳市酷凌时代科技有限公司。活动以“理论授课+卡牌探索”的创新形式，帮助职场员工学习情绪管理，现场互动热烈、反响良好。

活动开场，“情绪气象站”与“表情包模仿秀”两大趣味环节迅速打破陌生感。参与者通过“情绪温度计”直观标记当下心境，在轻松打趣的互动中逐渐敞开心扉，为后续深度交流搭建起安全、信任的沟通桥梁。

理论授课环节，心理社工以人际沟通等真实场景，通过案例分析与互动问答，引导员工学会辨识认知偏差、调整思维方式，培育积极健康的情绪和心态。

随后的“卡牌探索”环节将活动推向高潮。在心理社工的引导下，员工借助卡牌，依次展开“自我与感知”“理想与现实”“困境与钥匙”三段主题探索。“卡牌像一面镜子，照见了我的自我设限，也让我找到了内心渴望的‘自由’。”参与者小王分享道。另一位职员小陈通过对“暴雨中的小船”卡牌的解读，领悟到与情绪和平共处的智慧。

活动尾声，二次测量“情绪温度计”显示，多数参与者情绪值显著提升，纷纷表示“学习到了很多调节情绪的知识和方法，心情轻松了许多”。公明街道V爱之家相关负责人表示，未来将持续深化企业职工心理关爱服务，走进更多社区与企业，通过多元化活动载体，为职工职业健康与幸福生活赋能。