宝安日报全媒体记者 何柳 通讯员 江潇潇 黄丽云 文/图

为提升辖区老年人糖尿病防治意识，指导科学规范用药，2025年12月26日，甲岸社区9区长者服务点联合旭源社工及宝安中医院，共同举办了一场糖尿病教育与管理健康讲座。

随着社会经济发展、生活方式转变和人口老龄化进程，高血压、糖尿病等慢性病的发病率与患病率快速上升，严重影响患者身心健康，其防治工作显得尤为重要。

讲座中，宝安中医院朱兰英护士长用通俗易懂的语言，结合“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）等典型症状，为居民提供了自我筛查指引。她重点阐述了老年人常见的糖尿病风险因素，包括年龄增长、家族遗传、肥胖、缺乏运动及饮食结构失衡，并给出了切实可行的预防建议。围绕糖尿病的发病机制、常见症状及并发症危害，朱护士长进行了系统讲解，并针对社区老年人的健康特点，重点剖析了饮食控制与规律运动对血糖管理的关键作用。“血糖就像汽车的油量，过高或过低都会影响运行。”她通过生动的比喻，帮助居民轻松理解疾病原理。

在问答互动环节，长者们踊跃提问，问题涉及“糖尿病患者能否喝蜂蜜”“降糖药与保健品能否同时服用”“空腹血糖正常但餐后偏高如何调整”“外出就餐注意事项”等日常管理细节。医护人员逐一耐心解答，并为有需要的长者提供了一对一的简易健康咨询。

在合理用药专题环节，朱护士长细致分析了老年人常见的用药误区，从胰岛素注射技巧、口服降糖药的正确服药时间（如饭前与饭后的区别）、药物与食物的相互作用，到漏服药物的补救措施，均作了详细说明。她特别提醒：“服药务必遵医嘱，切忌自行增减药量或轻信偏方，定期监测血糖才能掌握健康主动权。”穿插其中的真实案例分享，让长者们深刻认识到规范用药对延缓病情发展的重要性。

糖尿病可防可控，关键在于早知早行动。此次讲座有效提升了居民对糖尿病的科学认知，参与者普遍反馈收获了大量实用知识。未来，社区将持续关注长者健康，切实提升他们的健康福祉与生活质量，共建老有所医、老有所安的友好型社区。