宝安日报全媒体记者 赵盼盼 通讯员 甘彬蕾 何柳青 文/图

2月2日，新安街道上合社区党群服务中心邀请专业健康讲师，为辖区40名青少年开展了一场生动的肠道健康科普讲座，旨在提升青少年健康素养，引导其养成科学饮食与规律作息的良好习惯。

讲座中，讲师结合青少年日常饮食特点，用通俗易懂的语言剖析了挑食偏食、暴饮暴食、熬夜等行为对肠道的不良影响，纠正了“零食无害”“熬夜不影响肠胃”等认知误区。围绕“如何科学守护肠道健康”，讲师从饮食、运动、作息、情绪管理四个维度给出了具体建议，倡导均衡膳食、适量运动及规律睡眠。

互动环节气氛热烈，青少年们积极提问，围绕“便秘怎么办”“益生菌怎么吃”等问题与讲师深入交流。讲师通过趣味问答强化了大家对护肠知识的记忆。

此次讲座将专业的健康知识转化为青少年易于理解的生活指南，不仅普及了科学的肠道养护方法，更在孩子们心中种下了“主动管理健康”的种子，取得了良好的科普实效。