宝安日报全媒体记者 巫雯茹 文/图

3月19日下午，位于宝安区航城街道泰华梧桐岛的国韵文化艺术餐厅里坐满了一群认真听课的人，由深圳市宝安纯中医治疗医院主办，国韵健康驿站和国韵文化艺术餐厅协办的“药食同源·体质养生”健康科普沙龙在这里举行。

作为国韵健康驿站的首场活动，参与者多是餐厅的合作伙伴、老食客及园区代表。虽未大范围对外宣传，但这场小而精的活动，让到场的人收获满满。

专家开讲

听众现场跟做经络操

“平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀——不同体质有不同的表现形式。”台上，宝安纯中医治疗医院治未病科主任余裕昌用通俗语言讲解中医体质学说。台下，听众们认真听讲，不时有人举起手机拍下PPT。他指出，掌握自身体质，选择适合的生活方式和饮食，是自主健康的重要内容。

讲座结束后，余主任起身带领大家做起了经络操。拍打、伸展、扭转——简单的动作，却让现场气氛活跃起来。听众们热情高涨，认真跟随着节奏，有人边做边笑着说：“这个好，回去可以每天练。” 

把脉问诊

五位听众获个性化方案

经络操结束后，进入现场咨询环节。听众们先在座位上填写了中医体质自测表，对自己有了初步判断。

随后，五位听众自愿上台，由余裕昌主任逐一“把脉”，并结合面诊、舌诊，给出针对性的饮食作息建议。

“你舌苔偏厚，是有些痰湿的体质。”“你现在心率比较快，平时也要保持运动。”被看过的听众连连点头，没上台的则在台下认真听着，生怕漏掉什么。这种在餐厅里被专家“一对一”指导的体验，让不少人感慨：“比专门跑一趟医院轻松多了，还能学到东西。

按体质喝汤

多款汤品获赞

把脉问诊后，后厨端出了精心准备的汤品——黄芪乌鸡汤、玫瑰瘦肉汤、五指毛桃茯苓汤……每款对应不同体质需求。

听众们在工作人员的引导下，根据刚刚学到的体质知识和自测结果，选择适合自己的那碗汤。“我平时容易累，应该是气虚，选黄芪乌鸡汤试试。”“我最近湿气重，喝五指毛桃这个。”

大家端着汤碗，边品尝边交流。汤的温度刚好，入口温润，有人忍不住夸：“这汤真不错，又香又醇，喝完胃里暖暖的。”几款汤品很快见底，大家对口味和品质赞不绝口。

据国韵餐厅执行董事甘佩朱介绍，未来餐厅将持续推出更多健康科普活动，让“食养”这件事离普通人更近一点。