宝安日报全媒体记者 何柳 /文 李雅静 /图

他们，曾被困在命运的阴影里，却选择用运动撕开一道光。轮椅上的挥拍、看不见的跳绳、指尖旋转的飞镖……每一道弧线，都是对生活的回答。

2026年宝安区残运会即将开幕，宝安日报记者走近即将登上2026年宝安区残疾人运动会的运动员们、采访他们的故事。

他们不是专业选手，却用汗水证明：身体受限，从来不是困住梦想的理由。这里有泪、有汗、更有滚烫的热爱。让我们一同聆听他们的故事，感受追光的人，成为光。

跳绳项目运动员兰然：从火炬手到参赛者，一根跳绳里的“生命力”

她曾是全国残特奥会的火炬手，在马拉松赛道上被运动员们“极致的极限训练”深深震撼。那一刻她问自己：我是否也能站上赛场？

如今，兰然给出了答案——她首次报名参加宝安区残疾人运动会，选择的项目是跳绳。

“隔学生时代已经很久了，但我觉得站上赛场不是勇气，而是一种突破。”这位拥有瑜伽教练、书法老师、演讲者、主播等多重身份的视障女孩坦言，选择跳绳是因为初中体育考试有过训练基础，“看了那么多项目，发现只有这个离赛场最近”。

训练才两三天，她的腰上已被绳子抽出了几道痕迹。“经常被打到，但这是一种不断让自己向前的力量。”兰然笑着说，跳绳是有氧运动，和瑜伽、书法的静态截然不同，“它能极致地释放能量，大汗淋漓，很爽”。

眼睛只能看到晃动模糊的影像，怎么跳绳？兰然的答案是“感知”。“绳子打下去的那一瞬间，我就知道要跳起来。靠手感和节奏控制，就像练书法，没法拆解笔尖怎么落纸，熟能生巧，变成一种敏锐的感知力。”

她坦言最难突破的是耐力。“一分钟要不断蓄力、冲刺，需要坚韧的意志力支撑。”跳绳时，她脑子里基本放空，“感受当下”。这项运动带给她刺激与活力，“把肺活量激发出来，感受呼吸的节奏”。

对于比赛成绩，兰然态度坦然：“目标是对自己的突破，结果怎样都坦然面对。”她想对还在犹豫的残疾人朋友说：“多多尝试，运动伴随一生。走出家门，走到阳光下，释放活力。超越自己，拿到理想的成绩。”

2026年宝安区残疾人运动会，兰然已准备好——用一根跳绳，跳出属于她的生命力。